Técnicas de relajación para reducir el estrés en el trabajo

Escuela de Formación Industrial

Curso online

60 €

Duración : 6 Meses

OBJETIVOS

Valorar las causas y consecuencias del estrés en el trabajo y las técnicas de reducción .

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Temario completo de este curso

Técnicas de relajación
Técnicas de respiración
Técnicas cognitivas
Técnicas de gestión del tiempo
Técnicas de mejora en habilidades sociales
Hábitos de vida saludables
Consejos a aplicar en el lugar de trabajo

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