El curso Gestión del Estrés en la Atención Telefónica tiene como finalidad dotar al alumnado de herramientas prácticas para identificar los factores generadores de estrés en entornos de atención telefónica y desarrollar estrategias eficaces para su prevención. A través de una formación orientada a la realidad del puesto de trabajo, se abordarán técnicas de autocontrol emocional, gestión del tiempo, comunicación asertiva y afrontamiento de situaciones difíciles, promoviendo un desempeño más equilibrado, eficiente y saludable. Una formación clave para mejorar el bienestar laboral y la calidad del servicio ofrecido.
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Objetivos
Adquirir estrategias para identificar y prevenir el estrés en el puesto de trabajo
A quién va dirigido
A desempleados y trabajadores ocupados
Requisitos
No se requieren requisitos específicos para participar en esta formación, aunque será necesario presentar la documentación correspondiente.
Temario completo de este curso
1. CONCEPTO DE ESTRÉS.
1.1. ¿De qué hablamos cuando hablamos de estrés?
1.2. Eustrés y Distrés.
1.3. Respuesta al estrés.
1.4. Consecuencias del estrés.
1.5. Conclusiones.
2. FUENTES DE ESTRÉS LABORAL.
2.1. Características organizacionales.
2.2. Características personales.
2.3. ¿Qué es el Burnout?
2.4. Recomendaciones generales.
2.5.Conclusiones.
3. ESTRATEGIAS DE PREVENCIÓN.
3.1. Requisitos previos.
3.2. Técnicas cognitivas.
3.3. Técnicas fisiológicas.
3.4. Manejo de emociones.
3.5. Redes de apoyo social.
3.6. Asertividad.
3.7. Conclusiones