PREVENCIÓN BURNOUT O ESTRÉS LABORAL
Grupo Colon-IECMCurso subvencionado online
Gratis
Duración : 23 Días
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Objetivos
El objetivo principal del curso es que aprendas una serie de técnicas para afrontar el estrés y estrategias de autocuidado.
A quién va dirigido
Desempleados, Trabajadores y personas afectadas por ERTE.
Requisitos
Asignación de plaza sujeta a previa comprobación del sector empresarial. Si estás en ERTE puedes acceder a todos los cursos, independientemente del sector al que te dediques.
Temario completo de este curso
En este apartado podrás encontrar el temario del curso:
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES EL BURNOUT?
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRESORES
Personales
Organizacionales
Del tipo de tarea
UNIDAD DIDÁCTICA 3. RESPUESTAS COGNITIVAS
UNIDAD DIDÁCTICA 4. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS
UNIDAD DIDÁCTICA 5. RESPUESTAS PSICOSOCIALES
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS
Respiración
Relajación
Imaginación guiada
UNIDAD DIDÁCTICA 7. ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO
Cuidado salud física
Cuidado salud psicológica
Cuidado salud emociona
592 € 148 €
450 €
189 €
1.520 € 380 €
195 €