Emagister S.L. (responsable) tratará tus datos personales con la finalidad de gestionar el envío de solicitudes de información y comunicaciones promocionales de formación con tu consentimiento. Ejerce tus derechos de acceso, supresión, rectificación, limitación, portabilidad y otros, según se indica en nuestra política de privacidad.
Objetivos
Aprender técnicas para afrontar el estres y estrategias de autocuidado.
A quién va dirigido
Desempleados, Trabajadores y personas afectadas por ERTE.
Requisitos
Asignación de plaza sujeta a previa comprobación del sector empresarial. Si estás en ERTE puedes acceder a todos los cursos, independientemente del sector al que te dediques.
Temario completo de este curso
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRESORES
Personales
Organizacionales
Del tipo de tarea
UNIDAD DIDÁCTICA 3. RESPUESTAS COGNITIVAS
UNIDAD DIDÁCTICA 4. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS
UNIDAD DIDÁCTICA 5. RESPUESTAS PSICOSOCIALES
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS
Respiración
Relajación
Imaginación guiada
UNIDAD DIDÁCTICA 7. ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO
Cuidado salud física
Cuidado salud psicológica
Cuidado salud emociona
Gratis
Gratis
Gratis
40 €
Gratis