Mindfulness

AUTOOCUPACIÓ.
Precio

Gratis

Este curso está dirigido a personas trabajadoras o autónomas. Tiene una duración de 30 horas y es 100% subvencionado.

Duración

4 Semanas

Objetivos

1. Dotar de las técnicas necesarias para aumentar los niveles de conciencia. 2. Gestionar mejor las situaciones de cambios. 3. Optimizar la toma de decisiones. 4. Gestionar las situaciones de crisis y los desafíos del día a día. 5. Obtener bienestar y un alto rendimiento personal y profesional.

A quién va dirigido

La formación se dirige prioritariamente a personas trabajadoras o autónomas.

Requisitos

Para acceder a la formación no es necesario una titulación específica.

Impartición

Curso subvencionado para trabajadores en Barcelona, Tarragona

Sedes

Tarragona
Mayo 2019
Barcelona
Enero 2019

Temario completo de este curso

  1. Conciencia emocional: Aprender a relajarse y a soltarse
  2. Actuar en lugar de reaccionar. Aprender a gestionar el conflicto
  3. El estrés y la gestión del tiempo
  4. Aprender a optimizar la toma de decisiones
Este curso está dirigido a personas trabajadoras o autónomas que quieran formarse en la gestión de redes sociales. Tiene una duración de 30 horas y es 100% subvencionado por el Consorcio para la Formación Continua de Cataluña.
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