¿Vas a dejar pasar esta oportunidad? Consigue tu plaza y descubre todo el potencial y las ventajas que supone la prevención del burnout o estrés laboral en tu entorno de trabajo. Esta formación 100% subvencionada te permitirá actualizar tus competencias en bienestar laboral, adaptarte a las necesidades actuales del mercado y gestionar el impacto del estrés en el ambiente profesional, todo mientras le das un merecido impulso a tu CV. ¡desliza ya e infórmate!
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A quién va dirigido
Está destinado a personas trabajadoras de Castilla y León.
Temario completo de este curso
1. ¿QUÉ ES EL BURNOUT?
2. ESTRESORES
2.1. Personales.
2.2. Organizacionales.
2.3. Del tipo de tarea.
3. RESPUESTAS COGNITIVAS.
4. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS.
5. RESPUESTAS PSICOSOCIALES.
6. TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS
6.1. Respiración.
6.2. Relajación.
6.3. Imaginación guiada.
7. ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO
7.1. Cuidado salud física.
7.2. Cuidado salud psicológica.
7.3. Cuidado salud emociona
592 € 148 €
450 €
189 €
1.520 € 380 €
195 €