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Máster en Cineantropometría y Nutrición Deportiva

Máster en Cineantropometría y Nutrición Deportiva

INESEM Business School

Máster online

Descuento Lectiva
2.595 € 1.995

Duración : 12 Meses

El principal objetivo del Máster en Cineantropometría y Nutrición Deportiva es aportar al alumno una visión de la nutrición humana, reconociendo la variedad de alimentos y sus características básicas, con la finalidad de que pueda planificar una dieta equilibrada y adaptada a las diferentes actividades físicas y deportivas. Por otra parte el alto rendimiento deportivo, cada vez más exige profesionales que abarquen diversas áreas de conocimiento siendo el entrenamiento y la nutrición deportiva dos de las más importantes. El curso nos enseñara como aplicar la nutrición a la práctica deportiva adaptando la nutrición a las exigencias de la actividad física programada.

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Objetivos

- Aprender los principios de la dietética y nutrición. - Conocer cómo aplicar los principios de la dietética y nutrición en el deporte. - Optimizar la energía de la práctica deportiva a través de la alimentación. - Elaborar menús adaptados a las necesidades especiales de deportistas. - Planificar menús equilibrados y adaptados.

Temario completo de este curso

Módulo 1. Bases de la nutrición humana y dietética

  • Unidad didáctica 1. introducción a la dietética y nutrición

  • Unidad didáctica 2. alimentos: componentes esenciales

  • Unidad didáctica 3. relación de la composición de los distintos grupos de alimentos y su valor nutricional

  • Unidad didáctica 4. nutrientes energéticos i: hidratos de carbono

  • Unidad didáctica 5. nutrientes energéticos ii: lípidos

  • Unidad didáctica 6. nutrientes energéticos iii: proteínas

  • Unidad didáctica 7. nutrientes no energéticos i: vitaminas

  • Unidad didáctica 8. nutrientes no energéticos ii: minerales

  • Unidad didáctica 9. nutrigenética y nutrigenómica: comer para regular nuestra expresión génica

Módulo 2. Grupos de alimentos: aproximaciones a su estudio, valor nutricional y principios de los alimentos

  • Unidad didáctica 1. Valor nutricional de los alimentos

  • Unidad didáctica 2. Relación de la composición de los distintos grupos de alimentos y su valor nutricional

  • Unidad didáctica 3. Higiene alimentaria: fundamentos de la manipulación de alimentos

  • Unidad didáCtica 4. Técnicas culinarias y su efecto en el valor nutricional de los alimentos

  • Unidad didácTica 5. Métodos de conservación en los alimentos

  • Unidad didáctica 6. Planificación de Dietas: ingestas recomendadas y tablas de composición de los alimentos. etiquetado nutricional

Módulo 3. Nutrición deportiva

  • Unidad didáctica 1. Necesidades nutricionales del cuerpo humano

  • Unidad didáctica 2. La utilización de los nutrientes durante la práctica física

  • Unidad didáctica 3. La importancia de la hidratación eN la práctica deportiva

  • Unidad didáctica 4. Ergogenia y dopaje

  • Unidad didáctica 5. Principales recomendaciones nutricionales en la práctica deportiva

  • Unidad didáctica 6. Elaboración de dietas para deportistas

  • Unidad didáctica 7. Actividad física a Lo largo de la vida

Módulo 4. Fisiología del ejercicio y valoración nutricional del deportista

  • Unidad didáctica 1. Miología aplicada

  • Unidad didáctica 2. Utilización de nutrientes en el ejercicio

  • Unidad didáctica 3. Fisiología del ejercicio físico

  • Unidad didáctica 4. Hidratación y deporte

  • Unidad didáctica 5. Ayudas eRgogénIcas y dopaje

  • Unidad didáctica 6. valoración nutricional y composición corporal

  • Unidad didáctica 7. pautas dietéticas en la práctica deportiva

Módulo 5. Nutrición deportiva Aplicada

  • Unidad didáctica 1. Actividad física en las distintas etapas de la vida

  • Unidad didáctica 2. Nutrición y rendimiento deportivo

  • Unidad didáctica 3. Nutrición deportiva en función de la actividad física praCticada: deportes de fuerza y resistencia

  • Unidad didáctica 4. Nutrición deportiva en función de la actividad física practicada: deportes de flexIbilidad y velocidad

  • Unidad didáctica 5. El papel de la nutrición en la recuperación de lesiones deportivas

  • Unidad didáctica 6. El papel de la nutrición en situaciones deportivas especiales

  • Unidad didáctIca 7. La nutrición en deportistas de élite

  • Unidad didáctica 8. La influencia de los aspectos psicológicos en la nutrición deportiva

  • Unidad didáctica 9. Coaching deportivo y nutricional

  • Unidad didáctica 10. coaching paso a paso

Módulo 6. Entrenamiento físico

  • Unidad didáctica 1. fundamentos del entrenamiento físico

  • Unidad didáctica 2. planificación y programación del entrenamiento físico

  • Unidad didáctica 3. capacidades físicas básicas

  • Unidad didáctica 4. las lesiones deportivas

  • Unidad didáctica 5. primeros auxilios

Módulo 7. Especialista en nutrición deportiva vegana

  • Unidad didáctica 1. nutrición vegana en el deporte

  • Unidad didáctica 2. valoración del estado nutricional

  • Unidad didáctica 3. importancia nutricional del agua

  • Unidad didáctica 4. alimentos alternativos y suplementos nutritivos veganos permitidos en el deporte

  • Unidad didáctica 5. utilización de nutrientes durante la práctica de ejercicio físico

  • Unidad didáctica 6. necesidades nutricionales en el deporte

  • Unidad didáctica 7. pautas nutricionales en el deporte

  • Unidad didáctica 8. metabolismo energético

Módulo 8. Evaluación cineantropométrica

  • Unidad didáctica 1. historia de la cineantropometría

  • Unidad didáctica 2. puntos anatómicos de referencia

  • Unidad didáctica 3. material antropométrico

  • Unidad didáctica 4. error de medición

  • Unidad didáctica 5. composición corporal

  • Unidad didáctica 6. somatotipo

  • Unidad didáctica 7. proporcionalidad

  • Unidad didáctica 8. antropometría y rendimiento deportivo

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