PARTE 1

YOGA TERAPÉUTICO

INTRODUCCIÓN

TEORÍA DEL YOGA

MÓDULO 1. PRINCIPIOS ÉTICOS Y FILOSÓFICOS DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO, DEFINICIÓN Y OBJETIVOS DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ORIGEN Y EVOLUCIÓN DEL YOGA

1. Civilización del Valle del Indo

2. Periodo védico

3. Periodo épico y puránico

4. Periodo clásico

5. Periodo medieval

6. Periodo moderno y contemporáneo

UNIDAD DIDÁCTICA 3. YOGA CLÁSICO

1. Karma-yoga

2. Bhakti-yoga

3. Jñana-yoga

4. Raja-yoga

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ÁRBOL DEL YOGA

1. Yama

2. Niyama

3. Asana

4. Pranayama

5. Pratyahara

6. Dharana

7. Dhyana

8. Samadhi

UNIDAD DIDÁCTICA 5. SENDEROS DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 6. MAESTROS DE REFERENCIA

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 2. FILOSOFÍA Y MÍSTICA HINDÚ

UNIDAD DIDÁCTICA 1. HINDUISMO

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TANTRA

1. Elementos de la práctica tántrica

UNIDAD DIDÁCTICA 3. COSMOVISIÓN DEL TANTRISMO HINDÚ

1. Principio de Shiva y Shakti

2. Tattva

-Pancha tattva

3. Guna

4. Dosha

UNIDAD DIDÁCTICA 4. MEDICINA TRADICIONAL HINDÚ O AYURVEDA

1. Origen de la medicina tradicional hindú o ayurveda

2. Concepto ayurvédico de salud y enfermedad

3. Procedimiento ayurvédico

4. Yoga como medio de salud ayurvédico

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 3. ANATOMÍA ENERGÉTICA HINDÚ

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO DE PRANA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA ENERGÉTICA DEL SER HUMANO

1. Tres cuerpos interconectados

2. Antah karana y sus dimensiones

3. Cinco koshas

-Annamaya kosha

-Pranamaya kosha

-Manomaya kosha

-Vigñanamaya kosha

-Anandamaya kosha

UNIDAD DIDÁCTICA 3. CUERPO PRÁNICO DEL SER HUMANO

1. Nadis

-Purificación de los nadis

2. Chakras

-Muladhara

-Svadhisthtana

-Manipura

-Anahata

-Vishuddha

-Ajna

-Sahasrara

UNIDAD DIDÁCTICA 4. HERRAMIENTAS DE CONTROL INTERNO DEL

PRANA

1. Bandhas

-Jalandhara bandha

-Uddiyana bandha

-Mula bandha

-Maha bandha

2. Mudras

-Hasta mudra

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 4. GLOBALIZACIÓN DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. YOGA COMO CULTURA UNIVERSAL

1. Expansión de Oriente a Occidente

2. Práctica occidental del yoga

3. Enfoques del yoga

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BENEFICIOS DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. DIFERENCIAS ENTRE EL YOGA Y OTRAS

PRÁCTICAS FÍSICAS

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

PRÁCTICA DEL YOGA

MÓDULO 5. SADHANA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA PRÁCTICA DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONCEPTO, DEFINICIÓN Y OBJETIVOS DE LA

SADHANA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES DE LA SADHANA

1. Calma y paz

-Fuerzas hostiles de la naturaleza inferior

-Estado de ecuanimidad

2. Fe, aspiración y sumisión

3. Deseo y autocontrol

-Conciencia física y subconsciente

UNIDAD DIDÁCTICA 4. HERRAMIENTAS Y ESTRATEGIAS PARA LA

SADHANA

1. Obstáculos en la sadhana

RESUMEN

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MÓDULO 6. SHATKARMA Y ASANA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES SHATKARMA?

1. Métodos del shatkarma

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ¿QUÉ ES ASANA?

1. Origen y evolución del asana

2. Relación con la mitología

3. Cualidades del asana

RESUMEN

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