Máster online
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Temario completo de este curso
PARTE 1. PILATES: MONITOR DE PILATES TERAPÉUTICO Y MONITOR DE
PILATES CON MÁQUINAS
INTRODUCCIÓN
MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. MÉTODO PILATES
1. Origen y evolución
• Desarrollo del pilates en España
2. Objetivos
3. Beneficios
• Impacto sobre la aptitud física
• Impacto sobre el bienestar mental y emocional
• Impacto a nivel social
4. Contraindicaciones
5. Modalidades
6. Complementación con otras actividades deportivas
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PRINCIPIOS DEL MÉTODO PILATES
1. Respiración
2. Control
3. Centralización
4. Concentración
5. Fluidez
6. Precisión
7. Otros principios complementarios
• Flexibilidad
• Estabilidad
• Coordinación
UNIDAD DIDÁCTICA 3. POSTURAS EN PILATES
1. Bipedestación
2. Sedestación
3. Decúbito supino
4. Decúbito prono
5. Cuadrupedia
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ENERGÍA Y ACTIVIDAD DEPORTIVA
1. Sistemas energéticos y metabolismo
UNIDAD DIDÁCTICA 5. IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN
RESUMEN
3
CONTENIDO FORMATIVO
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 2. MONITOR DE PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PERFIL DEL INSTRUCTOR DE PILATES
1. Funciones
2. Habilidades y competencias
3. Entornos de desempeño profesional
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ÉTICA Y CÓDIGO DEONTOLÓGICO Y DE BUENAS
PRÁCTICAS
UNIDAD DIDÁCTICA 3. GUIAR A LOS DEMÁS
1. Métodos de enseñanza
2. Proceso de instrucción
• Técnicas de soporte para la instrucción
• Instrucciones para distintos niveles de práctica
3. Estrategias didácticas
4. Vínculo instructor-alumno
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 3. NOCIONES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS BÁSICAS I
UNIDAD DIDÁCTICA 1. TERMINOLOGÍA ANATÓMICA
1. ¿Qué es la anatomía humana?
2. Posición y planos anatómicos
3. Términos direccionales
• Términos de relación y comparación
• Términos de lateralidad
• Términos de movimiento
4. Variantes anatómicas
5. Diferencia entre sistema y aparato
UNIDAD DIDÁCTICA 2. APARATO LOCOMOTOR
1. Sistema esquelético
2. Sistema muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 3. RANGO DE MOVIMIENTO DE LAS ARTICULACIONES
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 4. NOCIONES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS BÁSICAS II
4
UNIDAD DIDÁCTICA 1. SISTEMA TEGUMENTARIO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA NERVIOSO
1. Sistema nervioso central
2. Sistema nervioso periférico
UNIDAD DIDÁCTICA 3. SISTEMA ENDOCRINO
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMA INMUNITARIO
UNIDAD DIDÁCTICA 5. APARATO CIRCULATORIO
1. Sistema cardiovascular
2. Sistema linfático
UNIDAD DIDÁCTICA 6. APARATO RESPIRATORIO
UNIDAD DIDÁCTICA 7. APARATO DIGESTIVO Y EXCRETOR
UNIDAD DIDÁCTICA 8. APARATO URINARIO
UNIDAD DIDÁCTICA 9. APARATO REPRODUCTOR
1. Aparato reproductor femenino
2. Aparato reproductor masculino
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 5. INSTALACIONES Y EQUIPAMIENTO EN PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INSTALACIONES
1. Características de la sala
2. Confort ambiental
3. Limpieza y desinfección de los espacios
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ACCESORIOS
1. Esterilla o mat
2. Bandas elásticas
3. Aro o círculo mágico
4. Rulo
5. Disco giratorio
6. Mancuernas
7. Bastón
8. Bloques
9. Almohadas
10. Bosu
11. Pelotas
5
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ROPA Y CALZADO
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN