PLAN DE ESTUDIO

Introducción a la ansiedad y la depresión

Tipos de ansiedad

Tipos de depresión

Síntomas y diagnóstico de la ansiedad

Síntomas y diagnóstico de la depresión

Enfoques de tratamiento: Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Enfoques de tratamiento: Terapia de aceptación y compromiso (ACT)

Enfoques de tratamiento: Terapia interpersonal

Enfoques de tratamiento: Terapia psicodinámica

Tratamiento farmacológico

Terapias complementarias y alternativas

Estrategias de afrontamiento y autocuidado

Apoyo social y redes de apoyo

Prevención de recaídas y mantenimiento del bienestar

Identificación de factores desencadenantes

Terapia online y recursos digitales

Trastornos de ansiedad relacionados

Trastornos depresivos relacionados

Terapia de resolución de problemas (TRP)

Terapia de exposición y prevención de respuesta (TEPR)

Terapia de atención plena (Mindfulness)

Terapia cognitiva basada en la compasión (TCBC)

Terapia de esquemas

Terapia de grupo

Terapia familiar

Desarrollo de un plan de tratamiento personalizado

Enfoque holístico y autocuidado en la gestión de la ansiedad y la depresión

Remedios naturales