Postgrado online
Duración : 6 Meses
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Objetivos
El objetivo del postgrado es que los alumnos conozcan las metodologías del entrenamiento y puedan diseñar sesiones según las necesidades de cada cliente y los objetivos que éste quiera conseguir, utilizando todos los recursos y equipamientos disponibles de manera óptima. Conocerás los fundamentos del entrenamiento, aprenderás a valorar y analizar las aptitudes físicas del cliente y a planificar programas de entrenamiento adaptados a las necesidades de deportistas y a colectivos especiales. Completarás además tu formación con nociones sobre nutrición deportiva.
A quién va dirigido
Esta formación está pensada para profesionales del sector deportivo como entrenadores personales, titulados en educación física y para perfiles del sector de la medicina deportiva que quieran ampliar sus conocimientos en entrenamiento personal. La formación cuenta con 626 horas lectivas que podrás cursar a lo largo de 6 meses de manera online. Tendrás acceso al campus virtual en el que encontrarás recursos de aprendizaje, clases virtuales y el soporte de un tutor personal.
Temario completo de este curso
Módulo 1. Fundamentos del entrenamiento personal
1.1. Conceptos y entorno del entrenamiento personal
1.2. Biomecánica muscular. Fisiología de la contracción
1.3. Fisiología del ejercicio
1.4. Adaptaciones al ejercicio
1.5. Fundamentos del entrenamiento
1.6. Fundamentos en la prescripción y planificación del ejercicio
1.7. Psicología y aspectos psicosociales del entrenamiento personal
Módulo 2. Valoración funcional de las aptitudes físicas del cliente
2.1. Aspectos fundamentales de la valoración funcional
2.2. El entrenador personal ante el cliente: consulta inicial y evaluación del estado de salud
2.3. Valoración aeróbica y anaeróbica
2.4. Valoración de la fuerza
2.5. Valoración de la flexibilidad
2.6. Valoración de la postura
2.7. Valoración funcional
Módulo 3. Pautas para el entrenamiento personal
3.1. Entrenamiento cardiovascular y aeróbico
3.2. Entrenamiento de la fuerza
3.3. Entrenamiento de la flexibilidad
3.4. Entrenamiento para la mejora postural
3.5. Entrenamiento funcional
Módulo 4. Consejo nutricional
4.1. Papel del entrenador personal en el asesoramiento nutricional
4.2. Evaluación de la dieta. Nutrientes
4.3. Suplementación deportiva
4.4. Asesoramiento dietético
4.5. Valoración de la composición corporal: antropometría del cliente
4.6. Prescripción de ejercicio para la modificación del peso
4.7. Prescripción de ejercicio para modelado corporal
Módulo 5. Programas de Entrenamiento
5.1. Entrenamiento de deportistas
5.2. Entrenamiento de poblaciones especiales
5.3. Clientes corporativos
Módulo 6. Otros aspectos profesionales
6.1. Equipamiento, instalaciones y materiales para el entrenamiento
6.2. Lesiones en el entrenamiento personal. Primeros auxilios y rcp
6.3. Aspectos legales y de seguridad
6.4. Comunicación y marketing