Titulo de Experto Universitario en el arte de ayudar y cuidarse: Mindfulness, actitudes y valores
Blanquerna- Universitat Ramon LlullPostgrado semipresencial
Barcelona
1.425 €
Duración : 1 Año
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La finalidad de este curso es enseñar vivencialmente un proceso estructurado para desarrollar el potencial de ayuda y mejora que todos tenemos. Para ello, utilizaremos un enfoque integrador que trabaja tres ámbitos complementarios y necesarios para desarrollar:
-El potencial de armonizarnos con nuestra experiencia interna (mindfulness)
-Con los otros (actitudes y valores)
-Con la realidad (interdependencia y sabiduría)
Utilizaremos, para hacerlo diversos métodos y técnicas cognitivas, experienciales e introspectivas.
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Sedes
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Fecha inicio
Objetivos
-Promover el crecimiento personal y una práctica relacional de ayuda de calidad, mediante el desarrollo de la atención consciente y la calma mental, el autoconocimiento y conciencia de las sensaciones, pensamientos y emociones. -Promover una práctica de ayuda más satisfactoria, mediante la toma de conciencia y el cultivo de actitudes en el comportamiento habitual que ayuden a minimizar las emociones conflictivas y potenciar las positivas, fomentando relaciones interpersonales de calidad. -Aumentar las competencias relacionadas con las capacidades de pensar y sentir, relacionarse, actuar, conectar y encontrar sentido. -Mejorar la gestión de las emociones en los distintos contextos profesionales.
A quién va dirigido
Este programa formativo va dirigido a profesionales que se dediquen a la ayuda o cuidado de otras personas (psicólogos, maestros, médicos, logopedas, enfermeros, fisioterapeutas, educadores sociales...). También puede ir dirigido a personas interesadas en su crecimiento personal o en cultivar el equilibrio y calma mental y no es necesario tener ningún título concreto para acceder.
Temario completo de este curso
Módulo 1. Mindfulness: Equilibrio Interno (5 ECTS)
- Calma y equilibrio interno: Meditación y técnicas introspectivas.
- Para qué meditar.
- Para qué meditar.
- Tipos basicos de meditación.
- La práctica.
- La práctica.
- Práctica individual de los participantes.
- Motivación y valores que nos armonicen las relaciones interpersonales y contribuyan a dar sentido, calidad y satisfacción a la relación de ayuda.
- Conocimiento y experiencia de algunos aspectos esenciales de la realidad que nos armonizan y favorecen una relación de ayuda más satisfactoria, adecuada y realista.
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