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Con este curso podrás iniciarte en las técnicas de relajación tan necesarias hoy en día con el ritmo acelerado que llevamos en nuestras tareas diarias. Adquirirás técnicas que podrás aplicar en tu vida personal y laboral, y saber como gestionar las tensiones...

Este curso te ayudará a saber gestionar las tensiones del día a día, para aprender a vivir con plenitud y tratar de aprender técnicas para bajar los niveles de estrés y ansiedad; con ellos evitar la tensión mental y física, y prevenir la depresión.Objetivos:...