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El Yoga Dinámico integra los principios fundamentales de:
Iyengar; precisión, seguridad y sutileza
Astanga Vinyasa; continuidad y calor,
Viniyoga; suavidad y sensibilidad
Yoga Energético; concentración e internalización...
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Practicar las asanas (posturas) más saludables para ti y tu bebé
Practicar una óptima respiración (pranayama)
Meditar
Relajación
Concretamente durante el primer trimestre:
En la práctica de clase iniciamos...
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El estilo Iyengar se caracteriza básicamente por tres conceptos:
Precisión
Intensidad
Dinamismo.
Durante la realización del Yoga Iyengar se realizarán:
Asanas (posturas)
Pranayama (respiración)
Pratyahara
Dharana...
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35 €/mes
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