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Cursos de autoayuda

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WooW - Centro de Formación | Curso subvencionado para desempleados en Roda de Berà (Barcelona)
El curso de mindfulness tiene una duración de 30 horas y está orientado al desarrollo personal y profesional mediante técnicas de atención plena. Enseña a gestionar el estrés, mejorar la autoconsciencia, regular las emociones y aplicar prácticas de meditación...

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¿Buscas una iniciativa formativa con la que poder completar tus estudios desde la comodidad de tu domicilio? Ahora con Escuela Superior Valcar y su curso de Técnicas de Relajación con prácticas formativas puedes conseguirlo. Estudiando la teoría...

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Objetivos: - Dominar técnicas avanzadas de relajación progresiva y autógena. - Aprender a controlar el estrés y la ansiedad mediante mindfulness. - Desarrollar habilidades en el uso de biofeedback para la autorregulación. - Integrar técnicas de respiración...
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Esta Titulación está dirigida a empresarios, directivos, emprendedores, trabajadores, estudiantes y cualquier persona que pretenda adquirir los conocimientos necesarios en relación con este ámbito profesional. Permite conocer la relajación y la meditación...
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vTutor | Curso online
Lo que aprenderás: Profundizarás en el significado y en la práctica del Mindfulness. Aprenderás acerca del Mindfulness de los pensamientos y de las emociones. Analizarás los términos de compasión y auto-compasión en el ámbito de la meditación.

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¿Sabes que Mindfulness te puede ayudar a vivir de forma más plena? ¿Te gustaría aprender a afrontar tus estados de ánimo negativos y favorecer los positivos? ¿Quieres mejorar tu forma de gestionar los pensamientos disminuyendo la “ rumiación” de las...

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Objetivos: - Conocer la importancia de las emociones en la práctica de Mindfulness. - Determinar la relación existente entre Mindfulness e inteligencia emocional. - Describir el proceso básico de meditación. - Describir los beneficios derivados de...

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Cuidar de nuestro bienestar mental y emocional se ha vuelto una de las cuestiones más importantes en tanto hablamos de salud. Por ello, dentro de la variedad de cursos que ofrece Lectiva.com, hoy traemos para ti el Máster en Coaching, Gestión Emocional...
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¿Cómo te sentirías si pudieras abrir tu canal de conexión angelical y tomar decisiones desde un espacio de amor, paz y tranquilidad? Recibir señales NO es solo para los escogidos. Los ángeles son seres de Luz y su misión más grande es darnos protección...

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Objetivos: 1. Presentar de forma teórica el mindfulness y una de las prácticas que lo facilitan: una Intervención basada en la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (TCBM), y sobre sus contextos específicos de aplicación: vida cotidiana y relación de...

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Permite conocer sobre los fundamentos de la meditación y el mindfulness, los conceptos, técnicas y aplicaciones de la meditación, la teoría y práctica del mindfulness, el cuerpo en la meditación y el mindfulness, la mente en la meditación y el mindfulness...
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Grupo Crece. Desarrollo personal y profesional
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Objetivos: Con nuestro taller de Mindfulness y Autocompasión queremos ayudarte a que consigas los siguientes objetivos: 1. Conocer que existe otra forma de tratarse a uno mismo con menos dureza. 2. Ver el fracaso con calma y entenderlo como...

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Escuela de Postgrado de Psicología y Psiquiatría
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MÓDULO 1. RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN UNIDAD DIDÁCTICA 1. RELAJACIÓN EN YOGA 1. Requisitos básicos 2. Fases de la relajación 3. Técnicas orientales

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"Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos" Víctor Frankl. Todas las personas tenemos el deseo de vivir en equilibrio y bienestar y de desarrollar nuestra autoestima, que no...

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Todas aquellas personas que quieran dotarse de nuevas herramientas para mejorar su desempeño y productividad.

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Objetivos: • Qué es el Mindfulness. • Cuáles son los riesgos del rendimiento en nuestro trabajo bajo presión continuada. • Por qué la práctica de la atención plena es la herramienta más eficaz para gestionar las emociones. • Qué situaciones son las...

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