¿Buscas una iniciativa formativa con la que poder completar tus estudios desde la comodidad de tu domicilio? Ahora con Escuela Superior Valcar y su curso de Técnicas de Relajación con prácticas formativas puedes conseguirlo.
Estudiando la teoría que harás a distancia podrás adquirir todos los conocimientos recogidos en el material didáctico que se te proporcionará, familiarizándote con cuestiones relacionadas con el estrés y cómo controlarlo. Durante tu formación contarás con el apoyo de un fantástico equipo de tutores, que estará a tu disposición para resolver todas tus dudas.
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Temario completo de este curso
1. Introducción
2. Conociendo al enemigo: el estrés
3. La capacidad natural de superar la adversidad
4. Recomendaciones de higiene física y mental contra el estrés
5. Técnicas de relajación para momentos difíciles
6. Posturas y ejercicios del cuerpo para el bienestar
7. La relajación: un hábito para ejercitar a diario
8. Mudras y meditación