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de la respiración y otros aspectos corporales 3.3. Relajación: técnicas activas y pasivas. Su aplicación en el contexto cotidiano 3.3.1. Introducción 3.3.2

Este curso te ayudará a saber gestionar las tensiones del día a día, para aprender a vivir con plenitud y tratar de aprender técnicas para bajar los niveles de estrés y ansiedad; con ellos evitar la tensión mental y física, y prevenir la depresión.Objetivos:...

Con este curso podrás iniciarte en las técnicas de relajación tan necesarias hoy en día con el ritmo acelerado que llevamos en nuestras tareas diarias. Adquirirás técnicas que podrás aplicar en tu vida personal y laboral, y saber como gestionar las tensiones...

Objetivos: El principal objetivo es que el estudiante adquiera herramientas para llegar a desarrollar las técnicas de relajación. Requisitos: No se necesitan requisitos previos.A quién va dirigido: A todo aquel que desee formarse en el sector.

Con este curso aprenderás a identificar el estrés y sus diferentes forma de respuesta. Aprenderás técnicas para reducirlo y como organizar el trabajo y gestionar mejor el tiempo.Objetivos: OBJETIVOS GENERALES Capacitar al alumno para identificar las...

Objetivos: Dotar de las técnicas necesarias para aumentar los niveles de conciencia, contribuyendo a gestionar mejor los cambios, optimizar la toma de decisiones, gestionar las crisis y los desafíos del día a día, así como obtener bienestar y un alto...