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Pilates con prácticas

Pilates con prácticas

Escuela Superior Valcar

Curso a distancia


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¿Te gustaría formarte? El curso Pilates, ofrecido por Escuela Superior Valcar te aportará todos los conocimientos y competencias necesarias para que seas capaz de enseñar Pilates y guiar sesiones de esta práctica.



Esta formación, que se desarrollará siguiendo una metodología íntegramente a distancia, tiene una duración totalmente flexible, para que puedas adaptar el proceso de aprendizaje a tu ritmo de estudio y tu disponibilidad horaria. Una vez hayas hecho efectiva la matrícula, recibirás en tu domicilio el material didáctico necesario, y, además, tendrás acceso a un servicio de consultas y un tutor personal que resolverá todas tus dudas y preguntas.



Mediante el estudio de los contenidos propuestos por el centro, adquirirás nociones generales sobre el origen y la evolución del método Pilates, así como sobre la situación del Pilates en la actualidad. Además, aprenderás técnicas básicas del método, distintos aspectos sobre anatomía y múltiples ejercicios prácticos que podrás poner en práctica en tus sesiones.

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Temario completo de este curso

MÓDULO I. PILATES: ACERCAMIENTO CONCEPTUAL
Tema 1. Historia del Pilates
Tema 2. Anatomía funcional aplicada al método Pilates.
Tema 3. Beneficios y contraindicaciones.
MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA
Tema 4. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 5. Aparato locomotor: sistema óseo, muscular y articular
Tema 6. Aparato respiratorio
Tema 7. Aparato circulatorio: corazón, circulación y sangre
MÓDULO III. PRINCIPIOS DEL PILATES
Tema 8. El centro energético
Tema 9. La concentración
Tema 10. El control
Tema 11. La fluidez y la precisión
Tema 12. La respiración
MÓDULO IV. MÉTODO JOSEPH HUBERTUS PILATES
Tema 13. Ejercicios básicos
Tema 14. Ejercicios con balón de Pilates
Tema 15. Ejercicios estáticos
Tema 16. Máquinas de Pilates
Tema 17. Rehabilitación y prevención de lesiones
Tema 18. La relajación
Tema 19. Planificación de circuitos

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