Los encuentros de Meditación y Mindfulness son un espacio que te permitirán continuar y avanzar en tu práctica de meditación. Al estar en grupo se consigue mayor profundización y mayor enriquecimiento personal, pues compartir la experiencia, escuchar la de los demás, e indagar sobre ellas nos aclara dudas y conecta con la esencia de la atención plena.

Además, se crea un espacio en el que aprender a escucharnos y conocernos más a nosotros mismos, darnos la oportunidad de fijar mejor nuestros objetivos vitales y liberar y soltar emociones y creencias limitantes, a la vez que pasamos un buen rato.

1. Cada día se propondrán ejercicios meditativos y diálogo consciente, en base a las necesidades del grupo, proponiendo cosas diferetnes en cada uno de los encuentros mensuales.