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Curso de Cross Training - Crossfit

Curso de Cross Training - Crossfit

FORMACION Y CUALIFICACION

Curso online


1.300

Duración : 6 Meses

El crossfit y cross training son dos de las tendencias deportivas más solicitadas en el momento, pues su integralidad permite ejercitar todo el cuerpo de manera estructurada y completa.

Se trata del Curso de Cross Training - Crossfit, ofrecido por la Escuela Internacional de Estudios Profesionales y ubicado dentro del catálogo formativo de Lectiva.com. Con él, te convertirás en todo un profesional.

Con este curso lograrás desarrollar todas las capacidades para realizar una buena planificación de la sesión de entrenamiento, obteniendo por parte del deportista un adecuado entrenamiento de crossfit y la realización de los movimientos más conocidos en cross training. Aprenderás además aspectos básicos de la nutrición aplicada al deporte, el marketing orientado al deporte y las diversas técnicas de entrenamiento que necesitarás poner en marcha de acuerdo a cada uno de tus clientes.

Todos estos conocimientos te permitirán desempeñarte de forma integral y funcional en el proceso de guía del entrenamiento deportivo basado en el crossfit y el cross training.

No pierdas la oportunidad de aprender más sobre estas dos herramientas con este curso que Lectiva.com pone a tu disposición.

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Temario completo de este curso

TEMA 1. El crossfit
TEMA 2. El aparato locomotor. Sistema óseo y articular
TEMA 3. El aparato locomotor. Sistema muscular
TEMA 4. El aparato locomotor. Sistema muscular II: músculos hipopresivos
TEMA 5. Ejercicio físico, antioxidantes y fisiología del deportista
TEMA 6. Movimientos del crossfit
TEMA 7. Lesiones en la práctica deportiva
TEMA 8. Clasificación de los nutrientes
TEMA 9. Los alimentos: fuentes de energía, nutrientes y otros componentes bioactivos
TEMA 10. Importancia de la alimentación y nutrición del deportista
TEMA 11. La figura del entrenador personal: marketing y comunicación
TEMA 12. Teorías y técnicas de entrenamiento
TEMA 13. Programación y planificación del entrenamiento: diseño de un plan de trabajo
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