FUNDAMENTOS DE LA PSICOLOGÍA POSITIVA

• Antecedentes Históricos.
• Objetivos de la Psicología Positiva (PP).
• Enfoque salugénico.
• Pilares de la PP.
• Iniciación en los principales autores de la Psicología Positiva como Martin Selligman, Christopher Peterson y Bárbara Fredrickson.
• Modelos teóricos de la Psicología Positiva
• Vías de acceso a la Vida Plena: emociones positivas, vida con compromiso, vida con significado, vínculos sociales. Virtudes y Fortalezas.
• Clasificación y Descripción de 6 virtudes y 24 fortalezas de carácter.
• Teoría sobre las emociones.
• Emociones Positivas: Presente – Pasado- Futuro.

EMOCIONES POSITIVAS. SABOREO. FLUIR

• Emociones: Teoría de la ampliación y construcción de Fredrickson.
• El papel protector de las emociones.
• Saboreo: Concepto. Ejemplos. Fluir: Concepto.
• Características principales.

COMUNICACIÓN CONSTRUCTIVA.

• Claves de la mejora de la comunicación como calibrar, acompasar y liderar, aspectos de la comunicación positiva y el feedback empoderante.

AUTOCONCEPTO.

• Evaluación.
• Programas de Intervención

MINDFULNESS

• Mindfulness.
• Definición y antecedentes filosóficos.
• Características principales de la práctica de la atención plena.
• Tipos de Práctica: formal e informal.
• Beneficios de la práctica de Mindfulness.
• Escaneo Corporal.
• Meditación sentado y caminando.
• Respiración Diafragmática.

FELICIDAD. OPTIMISMO. ESPERANZA

• Felicidad: Efectos positivos.
• Resultados de investigaciones científicas.
• Optimismo: Estilo atributivo optimista.
• Efectos positivos. Esperanza: Efectos positivos. Gratitud.
• Beneficios de la práctica de la gratitud.
• Ejercicios.Perdón: Perdón y Afrontamiento.
• Efectos positivos. Ejercicios
• Resiliencia: como capacidad, como proceso y como paradigma.
• Personalidad resiliente.
• Componentes.
• Fortalezas, habilidades y competencias.
• Potencia la inteligencia emocional.
• Inteligencia social y las inteligencias intrapersonal e interpersonal.
• Modelos con validación empírica y ejercicios.
• Clasificación de Mayer, Salovey y Caruso.

BIENESTAR. CALIDAD DE VIDA

• Bienestar: Definición. Componentes. Modelos teóricos del bienestar.
• Calidad de Vida: Conceptualización actual. Niveles de operación desde la PP: subjetivo, individual y grupal.
• Modelo PERMA, FLOW y GROW.
• COACHING LABORAL. MENTORING.
• Coaching de Fortalezas. El proceso de Coaching: Aplicaciones. Atención plena y aceptación. Coaching Ejecutivo. Coach y Coachee. Coaching ejecutivo y empresarial.
• Qué es el mentoring. Clases de mentoring.
• Coaching y Liderazgo. Técnicas de coaching

GESTIÓN TALENTO Y CREATIVIDAD

• La innovación en la organización. Técnicas para mejorar el funcionamiento de un equipo. Gestión del conocimiento y gestión del talento. La motivación en la empresa
• Herramientas para una entrevista motivacional.
• Intervenciones positivas. Características.
• Ámbitos de aplicación: clínico, educativo, organizacional.
• Psicoterapia Positiva. Origen. Fundadores.
• Áreas de la vida del paciente a evaluar.
• Descripción de intervenciones terapéuticas positivas.