Temario
1. Qué es una emoción? Marc teórico.
2. Competencias emocionales (conciencia, regulación y autonomía emocional...)
3. Dar nombre a las emociones y expresión emocional.
4. Empatía y comunicación receptiva. Asertividad.
5. Interacción entre emoción, pensamiento y acción.
6. Regulación emocional y sentimientos.
7. Habilidades de enfrentamiento y empoderamiento
8. Autoestima. Automotivación. Fluir.
9. Resiliencia
10. Prevención y resolución de conflictos.