PLAN DE ESTUDIO

Biomecánica de Carrera
Técnica de Carrera
El calzado y la técnica de carrera
Metodos
Trekking
Fundamentos de trekking
Metodologia
Senderismo
Tecnicas de senderismo
Metodologia
Barefoot
Tips para la técnica de carrera
Trail Running
Entrenamiento Funcional Running
Electroestimulación aplicada al running
Entrenamiento de fuerza para los corredores
Métodos de entrenamiento
Principios del entrenamiento
Métodos de entrenamiento de la Resistencia
Nutrición e hidratación en Running
La evaluación del deportista
Patrones de movimiento
Planificación ágil y Control de carga
Ivan Tellnow
Monitoreo de GPS
La periodización
La Resistencia
La velocidad
Las Lesiones en los corredores
Suplementación