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Deja de ser un reproductor de diferentes modelos que ves en redes sociales o en gimnasios. Con nuestro programa online conocerás el fundamento científico y la aplicación práctica para crear entrenamientos funcionales de alto nivel.
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Objetivos
Al finalizar este programa, estarás en la capacidad de crear, organizar y programar una clase de entrenamiento funcional con los fundamentos, las justificaciones, el orden y progresión de ejercitaciones correctas para cada cliente de manera personalizada.
A quién va dirigido
Este programa es para ti sí: Trabajas en la industria del deporte y quieres aumentar tu portafolio de servicios. Eres Personal Trainer y deseas crear tus propios entrenamientos de alto nivel con bases científicas. Cuentas con un centro de entrenamiento y deseas marcar diferencia en tu campo, creando programas y rutinas enfocadas en el cumplimiento de objetivos.
Temario completo de este curso
A través del siguiente contenido estructurado:
- Lección 1: El entrenamiento Funcional
- Lección 2: Fundamentos para el desarrollo de una clase funcional
- Lección 3: Entrada en calor
- Lección 4: Desarrollo del entrenamiento
- Lección 5: Cierre del entrenamiento
- Lección 6: Individualización de las estaciones
- Lección 7: Ejercicios de Core
- Lección 8: Activación estabilizadores escapulares
- Lección 9:Técnicas correctas
- Lección 10: Fatiga neural y Fatiga Muscular
- Lección 11: Coordinación y patrones básicos de movimiento
- Lección 12: Ejercicios principiantes y avanzados
- Lección 13: Ejemplo práctico de entrenamientos funcionales
- Lección 14: Conclusiones finales.
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