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Temario completo de este curso
PROGRAMA:
Introducción al Entrenamiento
Entrenador
Posiciones y ejercicios
Cualidades físicas implicadas.
Calentamiento
Análisis y comprensión de los ejercicios.
Estructura de la sesión
Planificación de las sesiones.
Música y sus enormes aplicaciones: tiempos, contratiempos, entre contratiempos, etc.
Combinaciones y encadenamientos
Prevención y primeros auxilios.
Técnica y su aplicación a la actividad
Creación de clase continua
Creación de clase fragmentada
Coreografía
Técnicas y posturas. Integración de ejercicios.
Golpes de puño y patadas.
Posiciones de defensa y ataque.
Variaciones y combinaciones libres.
Enseñanza de las coreografías. Funciones del instructor.
Tonificación adaptada al estilo
Estiramientos específicos
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