Cursos relacionados
296 € 148 €
189 €
380 € 69 €
160 €
Metodologia Flexible(usted avanza a su tiempo)
Inscripciones abiertas. Sin requisitos de cursado
INICIO: Inmediato -NO se cobra inscripción
Tutorias personalizadas
Tenemos el curso que buscas para tu salida profesional
Dirigido a: Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y obtener una certificación internacional que lo acredite.
Emagister S.L. (responsable) tratará tus datos personales con la finalidad de gestionar el envío de solicitudes de información y comunicaciones promocionales de formación con tu consentimiento. Ejerce tus derechos de acceso, supresión, rectificación, limitación, portabilidad y otros, según se indica en nuestra política de privacidad.
Temario completo de este curso
PROGRAMA:
CARACTERÍSTICAS DE LA EMBARAZADA: Psicología de la embarazada. El rol del instructor. La pareja y el embarazo. El cuidado de la mujer embarazada.
EJERCICIO FÍSICO EN EL EMBARAZO.
Entrenamiento en el primer trimestre, segundo trimestre, tercer trimestre y post parto.
Elongación general.
RESPIRACIÓN: Técnicas respiratorias: abdominal, clavicular, costal y completa. Respiración superficial o jadeo.
EL PARTO: Preparación corporal: posturas, respiración y relajación. Ejercicios para facilitar el parto.
POST PARTO: Plan de ejercicios para la primera semana y rutina básica post parto. Ejercicios con el bebé. Depresión post parto.
CALENTAMIENTO apropiado para mujeres embarazadas
Ejercicios de relajación para los pies. Ejercicios estiramiento pierna y brazo
Calentamiento equivoco en mujeres embarazadas
Efecto del ejercicio en el embarazo
Tipo de ejercicios y embarazo
Relajación
Nutrición y ejercicio durante el embarazo
Los principales riesgos durante el embarazo.
Rutina de ejercicio para embarazadas (por trimestre)
35 €/mes
240 €
197 €
Gratis
Gratis