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Curso totalmente vivencial, con un formador en vivo para cada una de las clases, siendo éste flexible a la disponibilidad del alumno.
La Inteligencia Emocional es un temario muy práctico en el que, disponer de un formador en vivo, se podrán llevar a cabo, de una manera mucho más óptima y eficaz, todos aquellos contenidos más prácticos del curso.
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Objetivos
En este curso de Inteligencia Emocional conocerás de primera mano tus emociones, como te afectan y de qué manera se pueden gestionar adecuadamente y, a consecuencia de ello, vivir mejor en los diferentes ámbitos de tu vida. Objetivos: - Podrás obtener herramientas y técnicas útiles para la gestión emocional. - Podrás potenciar tu autoconocimiento, mejorar la comunicación y relaciones. - Podrás identificar y modificar aquellas conductas y/o comportamientos limitantes.
A quién va dirigido
- A cualquier persona que le interese una de las bases del desarrollo personal, como es la Inteligencia Emocional. - Quien desee potenciar su autoconocimiento, mejorar sus relaciones, comunicación, etc., ya sea en un ámbito personal y/o laboral.
Requisitos
No se requiere ningún conocimiento previo en la materia.
Temario completo de este curso
Módulo 1. Emociones.
1.1 Emociones: definición, tipos y características
1.2 Origen de las emociones.
1.3 Función de las emociones.
Módulo 2. Inteligencia Emocional
2.1.Definición
2.2 Bases y fundamentos de la I.E
2.3 Estructura de la Inteligencia Emocional.
Módulo 3. Inteligencia Emocional Intrapersonal
3.1 Autoconocimiento: Autoconciencia, Autovaloración y Autoconfianza.
3.2 Técnicas de autoconocimiento.
3.3 Valores, creencias e identidad.
3.4 Caso práctico.
Módulo 4. Autocontrol
4.1 Gestión de pensamiento: pensamiento positivo vs pensamiento negativo.
4.2 Técnicas de Autocontrol
4.4 Secuencia cognitivo conductual.
4.3 Caso práctico.
Módulo 5. Automotivación
5.1 Fases de la Automotivación
5.2 Tipos de Automotivación
5.3 Herramientas y técnicas de automotivación
Módulo 6. Inteligencia Emocional Intrapersonal
6.1 Definición y estructura.
6.2 Habilidades Sociales: tipos y beneficios.
6.3 Herramientas: fisiología y lenguaje positivo.
6.4 Caso práctico
Módulo 7. Empatía
7.1 Definición
7.2 Técnicas y herramientas
7.3 Caso práctico.
7.4 Resumen final
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