La nutrición tiene un papel protagonista en nuestra vida. Una correcta nutrición es fuente de salud y aplicada al deporte sirve para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones formando parte esencial del entrenamiento diario. Aprende con nuestro curso a diseñar la dieta diaria del deportista de forma personalizada con todos los recursos a tu alcance.
1- Recibes el material del curso en formato pdf. Lo puedes estudiar en el ordenador o imprimirlo fácilmente.
2- Tienes que estudiar la teoría y desarrollar detalladamente las cuestiones que te proponemos para luego enviarlas a tu tutor/a por mail. Esto es lo que se evalúa y sirve para poner una nota final.
3- Si tienes cualquier duda, puedes consultarla cuando quieras con tu tutor/a por mail a cualquier hora los 7 días de la semana. Destacamos porque contestamos siempre antes de 24 horas (mucho antes, normalmente).
4- Si hay cualquier fallo en las actividades, se te da la oportunidad de corregirlo ya que el objetivo del curso es que aprendas de verdad.
5- Aunque el curso se puede terminar en unos meses, te damos hasta nueve para que puedas finalizarlo.
6- Una vez superado el curso, te damos un diploma con firma digital por mail. La firma digital es un sistema de códigos que se hace con el programa autofirma del ministerio de energía, turismo y agenda digital y que hace que el diploma sea válido aunque lo enviemos por mail y lo puedes imprimir cuantas veces necesites. Puedes incluirlo en tu curriculum y acceder al mercado laboral. Nuestros cursos puntúan en muchas bolsas de empleo y oposiciones.
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Temario completo de este curso
Bloque 1: La energía y el metabolismo.
La nutrición deportiva.
Claves y objetivos de la nutrición deportiva.
Los alimentos como fuente de energía.
El proceso de la nutrición. Digestión y absorción de nutrientes.
Bloque 2: Macro y micronutrientes. Los alimentos.
Macro y micronutrientes.
Utilización de macronutrientes en el deporte.
El agua y los electrolitos.
Los alimentos y sus características.
Engordar, la obesidad.
Bloque 3: Dietética deportiva.
Diseño de la dieta del deportista.
Ayudas ergogénicas en el deporte. Suplementos. El doping en el deporte.