Postgrado Deportivo Especialista en Entrenador y Nutrición (TÍTULO UNIVERSITARIO)

Postgrado Deportivo Especialista en Entrenador y Nutrición (TÍTULO UNIVERSITARIO)

INSTITUTO EUROPEO DE FORMACIÓN Y CUALIFICACIÓN

Curso online

Precio Lectiva

2.090 € 449  Descuento Lectiva

Duración : 6 Meses

Gracias al postgrado deportivo en musculación y fitness, entrenador personal y nutrición el alumnado aprenderá cómo realizar y llevar a cabo un entrenamiento de musculación y fitness, como gestionar una alimentación y nutrición adecuadamente centrándose en las necesidades que requiera el cliente.

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Temario completo de este curso

Bloque 1: fundamentos de motricidad
1. El aparato locomotor. Sistema óseo y articular
2. El aparato locomotor. Sistema muscular
3. El aparato locomotor. Sistema muscular (ii): músculos hipopresivos
4. Anatomís y fisiología del aparato respiratorio
5. Anatoía y fisiología del sistema circulatorio y nervioso
6. Bipmecánica deportiva
7. Metabolismo en fisiología del ejercicio
8. Psicología humana y deportiva
9. Ergonomía y deporte
Bloque 2: entrenador personal
Módulo i: el entrenador personal
1. La figura del entrenador personal: marketing y comunicación
2. Coaching deportivo: liderazgo y motivación
Módulo ii: el entrenamiento
3. Evolución histórica-social de la activisdad físico-deportiva: diferentes usos del deporte
4. Procedimeinto legal de la práctica deportiva
5. Teoría y técnicas de estrenamiento
6. Programación y planificación del entrenamiento: diseño de un plan de trabajo
7. Planificación de una sesión de entrenamiento individual
8. Considereciones para el diseño de programas de entrenamiento con grupos de población especial
Módulo iii: lesiones deportivas y recuperación funcional
9. Lesiones en la práctica deportiva
10. Aplicación del entrenamiento personal a la recuperación funcional
Bloque 3: monitor de musculación
1. Los componenetes del entrenamiento
2. Introducción a las técnicas de entrenamiento en sala
3. La sala de musculación y equipamiento
4. Principios y metodología del entrenamiento con cargas y resistencia
5. El entrenamiento de la fuerza
6. Periodización, organización y estructura del entrenamiento
7. Prevención de riesgos y primeros auxilios en la sala de musculación
Bloque 4: monitor de fitness
1. La figura del monitor de fitness
2. La historia del fitness
3. Evaluación de los componentes de fitness
4. Centro de fitness: instalaciones y equipamiento
5. Diseño de programas de fitness: clases dirigidas
6. Primeros auxilios en fitness
Bloque 5: nutrición deportiva
Módulo i nutrición y dietética
1. Introducción
2. Bromatología y tecnología de los alimentos
3. El papel del nutricionista
4. El sistema digestivo: partes, características y funciones
5. Legislación alimentaria
6. Clasificación de los nutrientes
7. Los alimentos: fuente de energía, nutrinetes y otros componentes bioactivos
8. Higiene alimentaria
9. Seguridad alimentaria
10. Necesidades nutricionales
11. Requerimientos energéticos
12. Objetivos nutricionales
13. Alimentos protéicos
14. Alimentos lipídicos
15. Alimentos hidrocarbonados
16. Alimentos funcionales
17. Otros alimentos
18. Cpncepto de dietética
19. Aspectos a tener en cuenta en la elaboración de una dieta
20. Dieta y prevención de enfermedades crónicas
21. Trastornosalimentarios o psicopatología alimentaria
Módulo ii: nutrición en la práctica deportiva
22. Miología: estudio de los músculos, desarrollo y mantenimiento
23. Importancia de la aliemntación y nutrición del deportista
24. Ejercicio físico y antioxidante
25. La alimentación del deportista
26. La dieta del deportista. Pautas nutricionales yu diseño de dietas
27. La fisiología del deportista
28. El deporte en elas distintas etapas de la vida
29. El dopaje y otras ayudas ergogénicas
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