Módulo1. El concepto del tiempo (5 horas).

• Interpretación del concepto del tiempo:
  - Distinción entre las distintas visiones del concepto del tiempo y sus interpretaciones.
  - Identificación de las características.
• Definición de las metodologías de usos del tiempo.
  - Usos de los métodos reloj, brújula, reloj vs. brújula, técnica pomodoro, ley de
  - Parkinson y la zona de eficiencia.
  - Identificación de las principales causas de pérdida de tiempo.
  

Módulo 2. Organización y productividad personal (10 horas).

• Identificación de los siguientes modelos de productividad personal:
  - Modelo de Bárbara Berckhan.
  - Modelo de David Allen.
  - Modelo Leo Babauta.
• Gestión del tiempo personal y mejora de la productividad:
  - Cómo afecta el estrés.
  - Los 7 Hábitos para mejorar la gestión del tiempo.
  - Las aportaciones de Stephen Covey sobre la mejora de la productividad personal.
  - La integración con los biorritmos personales.
  

Módulo 3. Gestión del tiempo en el ámbito profesional (15 horas).

• Identificación de las principales tareas en el entorno profesional:
  - Gestión de reuniones.
  - Comunicación (RRSS, emails y llamadas).
• Observación de la procrastinación y cómo afrontarla:
  - Motivos internos.
  - Motivos externos.
• Aplicación de las metodologías para mejorar la gestión del tiempo en el ámbito profesional:
  - Multitarea.
  - Herramientas de planificación y priorización.
  - Caracterización de tareas (elefante y ratón).
  - Delegar: beneficios, metodología y retos.