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El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología...
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Actualmente, el Mindfulness está teniendo una gran importancia para el abordaje de diferentes desregulaciones emocionales o trastornos específicos. Es una estrategia que, bien enseñada, resulta muy útil para combatir diversas disregulaciones y potenciar...
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