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El Pilates es un deporte que tiene como objetivo fortalecer el cuerpo y la mente, combinando la fuerza muscular, el control mental, la relajación y la respiración. Es un sistema de entrenamiento que combina técnicas de gimnasia, ballet y yoga pero que...
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Características de la actividad física enfocada al embarazo y sus beneficios Condiciones de la actividad física ideal enfocada al embarazo El método Pilates
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