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Máster en Nutrición Deportiva

Máster en Nutrición Deportiva

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Máster online

Descuento Lectiva
2.495 € 1.895 €

Duración : 12 Meses

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Objetivos

Proporcionar a los participantes una formación integral en la ciencia de los alimentos y la nutrición, con especial énfasis en el ámbito deportivo.

A quién va dirigido

A profesionales de la salud, nutricionistas, dietistas, entrenadores personales, profesionales del deporte y cualquier individuo interesado en adquirir conocimientos especializados en el ámbito de la nutrición aplicada al deporte.

Requisitos

No hay requisitos.

Temario completo de este curso

Módulo 1. Necesidades nutricionales y estudio de los nutrientes

  • Unidad didáctica 1. Conceptos y definiciones
  • Unidad didáctica 2. Clasificación de alimentos y nutrientes. Guías alimentarias
  • Unidad didáctica 3. El sistema digestivo
  • Unidad didáctica 4. Necesidades nutricionales
  • Unidad didáctica 5. Hidratos de carbono
  • Unidad didáctica 6. Lípidos
  • Unidad didáctica 7. Proteínas
  • Unidad didáctica 8. Vitaminas
  • Unidad didáctica 9. Minerales
  • Unidad didáctica 10. Importancia nutricional del agua

Módulo 2. Estudio de los alimentos

  • Unidad didáctica 1. Valor nutritivo y composición de los alimentos (I)
  • Unidad didáctica 2. Valor nutritivo y composición de los alimentos (II)
  • Unidad didáctica 3. Manipulación de los alimentos
  • Unidad didáctica 4. Tratamiento culinario de los alimentos
  • Unidad didáctica 5. Conservación de los alimentos
  • Unidad didáctica 6. TCA y BDN, ingestas recomendadas y etiquetado de alimentos

Módulo 3. Nutrición deportiva

  • Unidad didáctica 1. Miología aplicada
  • Unidad didáctica 2. Utilización de nutrientes en el ejercicio
  • Unidad didáctica 3. Fisiología del ejercicio físico
  • Unidad didáctica 4. Hidratación y deporte
  • Unidad didáctica 5. Ayudas ergogénicas y dopaje
  • Unidad didáctica 6. Pautas nutricionales en el deporte
  • Unidad didáctica 7. Actividad física en las distintas etapas de la vida

Módulo 4. Nutrición deportiva aplicada

  • Unidad didáctica 1. Actividad física en las distintas etapas de la vida
  • Unidad didáctica 2. Nutrición y rendimiento deportivo
  • Unidad didáctica 3. Nutrición deportiva en función de la actividad física practicada: deportes de fuerza y resistencia
  • Unidad didáctica 4. Nutrición deportiva en función de la actividad física practicada: deportes de flexibilidad y velocidad
  • Unidad didáctica 5. El papel de la nutrición en la recuperación de lesiones deportivas
  • Unidad didáctica 6. El papel de la nutrición en situaciones deportivas especiales
  • Unidad didáctica 7. La nutrición en deportistas de élite
  • Unidad didáctica 8. La influencia de los aspectos psicológicos en la nutrición deportiva
  • Unidad didáctica 9. Coaching deportivo y nutricional
  • Unidad didáctica 10. Coaching paso a paso

Módulo 5. Coaching deportivo

  • Unidad didáctica 1. Fundamentos del coaching
  • Unidad didáctica 2. Coaching deportivo
  • Unidad didáctica 3. Perfil del entrenador-coach
  • Unidad didáctica 4. Coaching paso a paso
  • Unidad didáctica 5. Áreas de trabajo en coaching deportivo: la conciencia personal
  • Unidad didáctica 6. Lesiones y rehabilitación psicológica
  • Unidad didáctica 7. Áreas de trabajo en coaching deportivo: la conciencia grupal
  • Unidad didáctica 8. Áreas de trabajo en coaching deportivo: la regulación emocional
  • Unidad didáctica 9. Áreas de trabajo en coaching deportivo: el equilibrio cuerpo-mente
  • Unidad didáctica 10. Áreas de trabajo en coaching deportivo: el liderazgo
  • Unidad didáctica 11. Detección de talentos


Módulo 6. Nutrición deportiva vegana

  • Unidad didáctica 1. Nutrición vegana en el deporte
  • Unidad didáctica 2. Valoración del estado nutricional
  • Unidad didáctica 3. Importancia nutricional del agua
  • Unidad didáctica 4. Alimentos alternativos y suplementos nutritivos veganos permitidos en el deporte
  • Unidad didáctica 5. Utilización de nutrientes durante la práctica de ejercicio físico
  • Unidad didáctica 6. Necesidades nutricionales en el deporte
  • Unidad didáctica 7. Pautas nutricionales en el deporte
  • Unidad didáctica 8. Metabolismo energético

Módulo 7. Técnicas de entrenamiento mental para deportistas de alto rendimiento

  • Unidad didáctica 1. Teoría y práctica del entrenamiento de alto rendimiento
  • Unidad didáctica 2. Principios del entrenamiento deportivo de alto rendimiento
  • Unidad didáctica 3. Importancia del entrenamiento mental en el deporte de alto rendimiento
  • Unidad didáctica 4. Programa de entrenamiento mental en deportes individuales y de equipo
  • Unidad didáctica 5. Programación neurolingüística. Técnica del auto-habla
  • Unidad didáctica 6. Técnicas de control de la activación y ansiedad. Manejo del estrés
  • Unidad didáctica 7. Gestión de la excelencia y manejo de las críticas
  • Unidad didáctica 8. Técnica del biofeedback
  • Unidad didáctica 9. Técnicas de relajación. Jacobson y Schultz
  • Unidad didáctica 10. Visualización e imaginación
  • Unidad didáctica 11. Hipnosis en el deporte
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