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Objetivos: Adquirir las técnicas de relajación y respiración como procedimiento para el control de la activación. Conocer la relajación progresiva. Aplicar el entrenamiento de autógeno. Adquirir las técnicas de control de la respiración. Conocer la importancia...
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Euroinnova International Online Education_ |
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Grupo Crece. Desarrollo personal y profesional |
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Objetivos: Con nuestro taller de entrenamiento en Mindfulness queremos ayudarte a que consigas los siguientes objetivos:
Recuperar la presencia contigo mismo/a y en el mundo en general, conectando con el aquí y el ahora.
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Objetivos: 1. Presentar de forma teórica el mindfulness y una de las prácticas que lo facilitan: una Intervención basada en la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (TCBM), y sobre sus contextos específicos de aplicación: vida cotidiana y relación de...
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"Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos" Víctor Frankl.
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Todas aquellas personas que quieran dotarse de nuevas herramientas para mejorar su desempeño y productividad.
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Objetivos: • Qué es el Mindfulness.
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Este curso te capacita para comprender en qué consiste el Mindfulness y saber aplicarlo de manera efectiva.Objetivos: Desarrollar los conocimientos necesarios, así como las estrategias, técnicas y beneficios de la práctica del Mindfulness.
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. La Técnica Alexander 5.5. Otros recursos para generar mayor tolerancia: meditación y mindfulness 5.5.1. Introducción 5.5.2. Cómo practicar la meditación
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