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Objetivos: 1.- Conectar con el aquí y el ahora.
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Objetivos: Con nuestro taller de entrenamiento en Mindfulness queremos ayudarte a que consigas los siguientes objetivos:
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Curso práctico para el aprendizaje de técnicas y estrategias para el control y la regulación saludable del estrés y la ansiedad.Objetivos: Proporcionar las herramientas para combatir el cansancio físico y mental, afrontamiento del dolor, insomnio, estrés...
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Las emociones nos mueven, por ello, la gestión que hagamos de ellas juega un papel muy importante y determinante en nuestra manera de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.Objetivos:
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Máster en Psicología Integral del Bienestar. Autocuidado, transformación y life balance
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