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Personas que desean aprender las técnicas básicas del yoga y emplearlas para alcanzar un mayor bienestar, experimentándolo primero en sí mismo, y así más tarde poder transmitirlo a los demás. El curso es válido tanto para personas que quieren dedicarse profesionalmente a la enseñanza, como a las que quieren acercarse siguiendo una inquietud personal de conocimientos y crecimiento de la potencialidad de sí mismo.
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Objetivos
EL OBJETIVO ES BRINDAR A NUESTROS ESTUDIANTES CONOCIMIENTOS Y HERRAMIENTAS DIFERENCIADAS CON CALIDAD DE ENSEÑANZA PARA POSIBILITAR UNA EXITOSA SALIDA LABORAL.
A quién va dirigido
LOS CURSOS Y DIPLOMATURAS ESTAN DIRIGIDAS A PERSONAS A PARTIR DE LOS 16 AÑOS Y SIN LIMITE SUPERIOR DE EDAD.
Requisitos
NO SE REQUIERE BACHILLER O SECUNDARIO COMPLETO.
Temario completo de este curso
- Principios básicos para la práctica. La respiración y sus mensajes. Toma de conciencia. Concepto de postura y contra postura. El trabajo equilibrado. Yoga como Sadhana.
- Reflexiones sobre el camino como conocimiento interno. El canto y la apertura de los centros de energía. Técnicas de liberación energética. Iniciación al Pranayana (respiración) como experiencia espontánea. Los cuatros estados de la respiración.
- Puraka. Iniciación al estudio de los diferentes asanas. Introducción a la meditación. Ejercicios de meditación, profundización en los diferentes estados meditativos. Práctica de relajación consciente.
- Calentamientos y preparación para una sesión de yoga. Espaciosidad respiratoria. Toma de consciencia del diafragma y técnicas de desbloqueo. Los 8 angas o distintos aspectos con los que abordar el yoga.
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