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Curso de Mindfulness a distancia

Curso de Mindfulness a distancia

Foreduk

Curso a distancia


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• Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional


• Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre.


• Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones.


• Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional



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Temario completo de este curso

1. El Mindfulness
2. Diferencia entre meditar y Mindfulness
3. Elementos implicados en la práctica de Mindfulness
4. Factores psicológicos de Mindfulness en el contexto personal y profesional
5. Implementación de programa de Mindfulness en el contexto profesional
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