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Objetivos
En este curso se aprenderán técnicas de Pilates, se conocerá de donde proviene, se verán ejercicios, desde el punto de vista del experto, un profesional que puede realizar sesiones tanto de forma presencial como a través de las redes sociales. Además todo esto en un contexto del concepto wellbeing, del bienestar personal, para dar soporte a aquellas personas que están interesadas en sentirse mejor a través de un estilo de vida saludable.
A quién va dirigido
A cualquier persona, profesional o no, cuenta con beneficios hacia la salud que cambiarán la vida de cualquier individuo.
Requisitos
No es necesario cumplir con requisitos previos para realizar esta formación.
Temario completo de este curso
- Tema 1. Salud y sedentarismo
- Tema 2. La importancia del ejercicio y la alimentación desde casa
- Tema 3. Conceptos basicos de nutricion
- Tema 4. El menú mediterráneo en la vida actual
- Tema 5. Fisiologia y metabolismo
- tema 6. Posiciones y ejercicios de pilates
- tema 7. Ejercicios con maquinas
- tema 8. Ejercicios con accesorios y pilates en condiciones especiales
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