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Objetivos
Conocer qué es la Resiliencia, saber cómo se inicia su estudio, y cómo se aplica actualmente en poblaciones en situación de riesgo. Averiguar qué hace una persona resiliente, cómo funcionan las emociones y cómo reconocer las propias fortalezas. Aprender la competencia emocional y la resistencia ante la adversidad. Comprender las fuentes de Resiliencia y cómo favorece la adaptación a una nueva condición de vida sin perder la calidad y bienestar, mientras se está abierto a la posibilidad de nuevas emociones. Implantar la psicología positiva en diferentes campos de trabajo (psicología clínica, coaching, recursos humanos...).
A quién va dirigido
– Cualquier persona que quiera aprender cómo superar todas las adversidades que puedan surgir en la vida interio – Profesionales que trabajen directamente con personas y quieran fomentar en ellas el control de las emociones, el autoconocimiento e incrementar su autoestima para ayudarlas a ser más felices, estar más motivadas y tener en resumen una vida mejor
Requisitos
Sin requisitos previos. No es necesario tener conocimientos.
Temario completo de este curso
1. Estudios sobre resiliencia.
2. ¿Qué es lo que hace a las personas resilientes?
Tema 2. Modelos de intervención. Desarrollo de inteligencia emocional.
1. Definición
2. Cómo funcionan las emociones
3. La regulación de las emociones
4. Estado Emocional. Estrategias de afrontamiento
5. Pensamiento Flexible. Entender a los demás
6. Cómo influye el pensamiento flexible en las emociones
7. El modelo de sistemas
8. Características de la personalidad creativa
9. Disfrute, calidad de vida y placer
10. Acción y Conciencia, las pérdidas de autoconciencia
11. Dos maneras de ver el mundo
12. Resiliencia, la forma de actuar frente a la adversidad
13. Vínculo afectivo
14. Fuentes de resiliencia
15. La autoestima
16. Las fortalezas personales
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