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Objetivos
Conocer la anatomía y fisiología básica Hacer una evaluación deportiva para planificar adecuadamente un entrenamiento Identificar la aparición de lesiones deportivas y sus medidas preventivas Aplicar técnicas básicas de masaje deportivo Elaborar una dieta adecuada a las necesidades de cada deportista Aplicar técnicas de psicología deportiva
A quién va dirigido
Profesionales con estudios o titulación previa oficial que quieran complementar su formación, como los profesionales con: – Licenciatura en Actividades y Deportes de Ciencia Física – Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte – Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas – Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva Personas que quieran iniciar o reorientar su carrera hacia el coaching deportivo Profesionales afines que quieran desarrollar competencias en esta área como entrenadores, fisioterapeutas, quiroprácticos, psicólogos o nutricionistas
Temario completo de este curso
Módulo 1: Anatomía y fisiología para la salud deportiva
Generalidades del aparato locomotor
Anatomía del aparato locomotor
Fisiología de la actividad deportiva
Valoración funcional del deportista
Respuestas y adaptaciones a la actividad física
Módulo 2: Lesiones en la práctica deportiva
Qué es una lesión y cómo se previene
Tipos de lesiones más habituales
Tratamiento de las lesiones
Módulo 3: Masaje deportivo
Fases del proceso de entrenamiento
Efectos fisiológicos del quiromasaje
Manipulaciones básicas
Aplicación del masaje en función de la planificación
Protocolo de aplicación del masaje
Patrones motores en el deporte
Masaje deportivo adecuado a cada deporte
Módulo 4: Nutrición deportiva
El aporte calórico y de nutrientes en la nutrición deportiva
Nutrición en los deportes de resistencia
Nutrición en los deportes de fuerza
Nutrición en los deportes de velocidad
Suplementos nutricionales para deportistas
Hidratación del deportista
Módulo 5: Psicología del deporte y la actividad física
Introducción a la psicología del deporte
La motivación en el deporte
Necesidades y variables psicológicas en el deporte
Preparación psicológica en el deporte: modelos y técnicas
Sofrología y sofropedagogía deportiva
Las lesiones y sus implicaciones psicológicas
Módulo 6: Entrenamiento de las capacidades físicas
Entrenamiento de la resistencia
Entrenamiento de la fuerza
Entrenamiento de la flexibilidad
La planificación del entrenamiento