TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
Assesform AssessorsCurso subvencionado presencial
Tordera (Barcelona)
Gratis
Duración : 9 Días
Adquirir los recursos necesarios para afrontar el día a día. Desarrollar la capacidad de concentración, disminuir los niveles de ansiedad, tención mental y depresión.
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Sedes
Localización
Fecha inicio
Objetivos
Dotar al alumno de los conocimientos necesarios para disminuir los niveles de estres y angustia utilizando técnicas de relajación apropiadas para cada caso y situación
A quién va dirigido
Prioritariamente a TRABAJADORES con plazas reservadas para desempleados
Requisitos
Ser trabajador por cuenta ajena, autónomo o haber estado / o encontrarse aún en ERTE - Con plazas reservadas para desempleados
Temario completo de este curso
- La relajación como terapia de base
- Diferentes técnicas de relajación
- Diferentes tipo de masaje
- Adquirir recursos per afrontar les tensions laborals i del dia a dia.
- Desenvolupar la capacitat de viure el moment present per potenciar la concentració i viure ambplenitud.
- Desenvolupar recursos per disminuir els nivells d' ansietat, tensió mental i depressió.
Gratis