Masticar chicle mejora la concentración y reduce el estrés

Regular el hábito de mascar chicles puede ayudar considerablemente a contrarrestar el estrés, incrementar la concentración y sobrellevar la ansiedad.

Estudios realizados en la Universidad de Saint Lawrence en Nueva York indican que masticar chicle durante cinco minutos mejora el rendimiento cerebral debido a la producción de flujo de sangre en el cerebro producido por la masticación.

El estudio analizó el rendimiento de tres grupos de estudiantes. El primer grupo mastico chicle 5 minutos antes del examen, el segundo durante este y al tercero no se les proveyó de la golosina. Los resultados fueron positivos para el primer grupo en tanto que para los otros dos no.

Otro estudio presentado en el Décimo Congreso Internacional de Medicina del Comportamiento celebrado en Japón reveló que mascar chicle tiene múltiples beneficios.

El experimento se realizó a 40 sujetos de 22 años de edad, los investigadores llegaron a la conclusión de que el consumo del chicle alivia la ansiedad, mejora el estado de alerta, aumenta la concentración y reduce el estrés. De hecho, después de mascar chicle, los niveles de cortisol -la hormona del estrés- en la saliva se reducen hasta un 16%.

Por si esto fuera poco, los ensayos revelaron que mascar chicle puede aumentar considerablemente el rendimiento cerebral a la hora de desarrollar actividades multitarea, llegando incluso a mejorar un 109% los resultados.

A esto hay que añadir que masticar chicle ayuda a controlar el peso y mejora la higiene dental, además incrementa considerablemente nuestra capacidad de memorizar.

Como hemos visto masticas chicle tiene muchas ventajas pero también es necesario conocer los aspectos en contra de consumir esta golosina.

Mascar chicle engaña al cerebro y produce una sensación de saciedad, al masticar se inicia el proceso de digestión ocasionando que los ácidos del estómago trabajen sin alimento que procesar y esto a la larga ocasiona ulceras gástricas, generar gases, acidez e irritación.

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