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Objetivos
Compresión de la naturaleza de la persona y de lo que esta necesita Favorecer la salud Lograr un equilibrio cuerpo - mente Obtener relajación y aumentar la capacidad de concentración. Conocerse mejor a uno mismo Descubrir todo el potencial Camino hacia la realización personal.
A quién va dirigido
– Aquellas personas que quieran aprender esta técnica milenaria y poder aplicarla para enseñar a otros a realizar todos los ejercicios que contempla – Aquellas personas que quieran practicar Yoga y poder mejorar su calidad de vida, y adquirir todos los beneficios que se obtienen con su práctica
Requisitos
No es necesario tener conocimientos previos sobre el tema. Solamente ganas de aprender y conocer más sobre el tema a tratar. Con la estructura detallada del curso, el alumno podrá hacer un seguimiento adaptado a su disponibilidad de tiempo.
Temario completo de este curso
CONTENIDO DEL CURSO
INTRODUCCIÓN
Lectura: Introducción, Estructura del curso y ObjetivosMÓDULO 1: La práctica
Tema 1. Asanas
Tema 2. Análisis de las Asanas
Tema 3. Preparación al trabajo. Saludo al Sol
MÓDULO 2: Anatomía y conciencia corporal
Tema 4. Toma de conciencia y toma de la postura en la sesión de Yoga
Tema 5. Anatomía y Regulación
MÓDULO 3: Técnicas de Yoga
Tema 6. Técnicas respiratorias
Tema 7. Técnicas de relajación y Yoga Nidra
Tema 8. Técnicas de Meditación
MÓDULO 4: Pedagogía
Tema 9. Principios Pedagógicos y desarrollo de la sesión de Yoga
MÓDULO 5: Filosofía de Yoga
Tema 10. Principios Filosóficos o Yoga Sutras de Patanjali
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