Capítulo 1

Bienvenida del curso

Introducción

¿Qué es y qué no es asertividad? Aclarando conceptos.

• Video: Qué es la asertividad y para qué sirve.

Estilos de comunicación: inhibido, asertivo y agresivo.

• Video: Cambia la comunicación agresiva: 7 técnicas de comunicación asertiva

¿Por qué me cuesta ser asertivo?

• Video: 11 Técnicas de comunicación asertiva y efectiva con ejemplos y pasos

Porque no conoces tus derechos en las relaciones con los demás.

Porque tus creencias te impiden ser asertivo.

• Video: Cómo cambiar la comunicación pasivo agresiva por comunicación asertiva

Porque tus emociones interfieren.

• Video: Asertividad: Como expresar lo que piensas y sientes de una mejor manera

Clase grabada Capitulo 1 - Temas 1, 2 y 3

Presentación capítulo 1 - Temas 1, 2 y 3

Capítulo 2

Facilitadores de la comunicación

• Video: Comunicación Asertiva y la Escucha Activa

¿Qué es la inteligencia emocional?

• Video: Los beneficios de la inteligencia emocional para nuestros hijos. Daniel G

El cerebro emocional

• Video: El cerebro - ¿Qué es y cómo funciona?

Beneficios del desarrollo de la inteligencia emocional

¿Qué son las emociones? ¿Para qué sirven? ¿Cómo funcionan?

¿Qué es el autoconocimiento?

• Video: Como meditar en un minuto

Identificar y comprender el origen de las principales emociones

• Video: El contagio de las emociones

La educación emocional y bienestar

• Video: ¿Qué es el verdadero bienestar?

Clase grabada Capitulo 2 - Temas 4 y 5

Presentación capítulo 2 - Temas 4 y 5

Capítulo 3

Disminuir el impacto que tienen las emociones negativas en nosotros mismos.

• Video: Técnicas para Liberar tus emociones

¿Cómo aprender a comunicar asertivamente?

• Video: Claves para convertir a tu hijo en un experto emocional.

Hacer peticiones y mensajes completos.

• Video: Como saber hacer y rechazar peticiones.

Clase grabada Capitulo 2 - Temas 6 y 7

Presentación capítulo 2 - Temas 6 y 7

Capítulo 4

Aprender a decir no y enfrentarse a la manipulación

• Video: Como Aprender a Decir NO Sin Sentirse Culpable

Hacer y recibir críticas. Afrontar la hostilidad

• Video: Como lidiar con personas dificiles- Desactiva a una persona explosiva eno

Clase grabada Capitulo 2 - Temas 8 y 9

Presentación capítulo 2 - Temas 8 y 9