¿Por qué los fines de semana comemos más?

El fin de semana queremos consentirnos y salir un poco de los esquemas de nuestra alimentación.

Una investigación que se dió a conocer en la publicación Journal of Public Policy & Marketing revela que consumimos más alimentos ricos en caloría, sobre todo grasas, desde la noche del viernes hasta el domingo.

De acuerdo a un estudio de la Escuela Médica de la Universidad de Washington (EEUU), comemos más cantidad de alimentos los fines de semana que durante los días laborables, lo que unido a la tendencia a reducir el nivel de ejercicio físico durante el fin de semana hace que dejemos de perder tanto peso como esperábamos.

Por otra parte, un estudio publicado en la revista Appetite reveló que dos de cada tres adultos españoles comen fruta en el almuerzo y la cena solamente de lunes a viernes pero dejan de consumirla al llegar el fin de semana. A esto se suma que en el fin de semana tendemos a saltarnos el equilibrio recomendado por la pirámide alimenticia.

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