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Cursos de autoayuda

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Lo que aprenderás: Se profundizará en el concepto de estrés. Se conocerán los aspectos fundamentales para gestionar el estrés y contribuir a la salud. Se profundizará en el estrés en el ámbito laboral. Se aprenderán los elementos fundamentales para...

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Formación Integral y Desarrollo Empresarial FIDE
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El Curso en Gestión del Estrés forma parte del área de Habilidades Blandas y está diseñado para proporcionarte estrategias y técnicas efectivas para manejar el estrés en entornos laborales y personales. Aprenderás a identificar las fuentes de estrés,...
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Capacitar a los participantes en las herramientas y técnicas efectivas para identificar, manejar y reducir el estrés en su vida diaria.Objetivos: Conocer los agentes psicosociales que actúan en el ámbito laboral, así como sus niveles de incidencia sobre...
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Grupo Crece. Desarrollo personal y profesional
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Un sentimiento del que se está hablando mucho a este respecto, y que tiene una gran relevancia, es la denominada "incertidumbre". Si la incertidumbre pudiera hablarnos y transmitirnos un mensaje, ¿cuál sería?. Nos pueden venir ejemplos como los siguientes:...

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¿Tienes miedo? ¿Sientes que has perdido tu sensación de control? ¿Necesitas gestionar mejor la incertidumbre? Taller práctico y online en directo, para vivenciar ejercicios prácticos, aprender herramientas de autogestión y resolver todas tus dudas. Si...

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Al finalizar el taller, el alumno será capaz de:- Planificar y ordenar su trabajo diario- Priorizar tareas - Manejar urgencias- Combatir las distracciones y ganar en concentración- Gestionar y organizar eficazmente el correo electrónico- Implementar técnicas...

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Existe una gran variedad de las técnicas de relajación, pero en este curso específico nos vamos a centrar en: Las técnicas de relajación física pasiva y mental. Técnica progresiva de Jacobson, pasiva sensitiva o autógena son aquellas técnicas, donde...

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Objetivos: 1.- Conectar con el aquí y el ahora. 2.- Conectar con tu cuerpo, pensamientos y emociones y mejorar la autoconciencia de las mismas. 3.- Aumentar tu concentración. 4.- Despertar las sensaciones y los sentidos. 5.- Relajarse. 6.- Conocer y practicar...

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En el marco de una situación social mundial delicada y estresante, en la que hace falta sacar todos nuestros recursos y nuestro máximo potencial que tenemos dentro; se ha creado este cursito iniciático intensivo \"EMPIEZA POR TI\" para que te des la oportunidad...

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