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Cursos de autoayuda

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Programa diseñado para enseñar técnicas de atención plena que ayudan a los participantes a estar más presentes en el momento actual.
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Suministrar a los educadores herramientas y técnicas que les permitan incorporar la atención plena en su práctica diaria.
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Ayudar a los participantes a comprender y gestionar sus propias emociones, así como a reconocer y influir en las emociones de los demás.
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Enfocado en la práctica de la atención plena, una técnica que busca desarrollar la conciencia del momento presente de manera intencional y sin juicio. 
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Ayudar a los participantes a mejorar su gestión del tiempo y aumentar su eficiencia en el trabajo y en la vida cotidiana. 
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Capacitar a los participantes en las herramientas y técnicas efectivas para identificar, manejar y reducir el estrés en su vida diaria.Objetivos: Conocer los agentes psicosociales que actúan en el ámbito laboral, así como sus niveles de incidencia sobre...
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Desarrollado para proporcionar herramientas y estrategias prácticas que ayuden a los participantes a gestionar el estrés y mejorar su bienestar emocional. Objetivos: Aprender prácticas para gestionar eficazmente nuestras emociones e incrementar nuestro...
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Diseñado para ayudar a las personas a identificar y potenciar sus habilidades y talentos únicos. A partir de un estudio exhaustivo, utilizando las técnicas más innovadoras, el alumno será capaz de identificar sus fortalezas y explotarlas al máximo, mejorando...
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