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Un curso práctico y relajante con este curso aprenderá desde flexiones, rotaciones, bloqueos, métodos de respiración y relajación, hasta la clásica posición de loto. también aprenderá distintas posiciones, como las de pie, las flexionadas, la de cobra...
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Qué es el yoga. Beneficios del yoga. Las asanas o posturas: Fases del asana Dónde dirigir la atención durante las posturas Cómo progresar
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El temario de este taller se basa en la técnica de meditación de Yoga. Aprenderás a desarrollar la relajación La meditación. La respiración
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Módulo 1: Practica de asanas en pareja para aliviar molestias asociadas al post-parto.
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Power Yoga combina Asanas (posturas) con Pranayama (respiración) en forma dinámica. Técnicas: Vinyasa (coordinación de movimiento y respiración
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