La risoterapia nos conecta con la alegría de vivir, con sensaciones placenteras de confianza, bienestar, optimismo y aceptación.
Beneficios de la risoterapia:
A nivel interpersonal, la risa
• Genera confianza, complicidad y cohesión grupal
• Estrecha lazos y libera tensiones
• Favorece el contacto físico y el establecimiento de vínculos sanos y duraderos
• Reduce la timidez y ayuda a transmutar la competitividad por la cooperación
A nivel psicológico, la risa
• Libera emociones reprimidas
• Combate el estrés
• Reduce los niveles de agresividad
• Desarrolla el optimismo y la creatividad.
• Al estimular el sistema nervioso, hace que la mente esté más despierta, estable y receptiva para afrontar los retos que la vida impone, aliviando los síntomas de depresión
A nivel fisiológico, la risa
• Mejora la circulación y oxigenación del cuerpo al movilizar grandes grupos musculares y desbloquear la respiración
• Combate el insomnio
• Tiene efecto analgésico
• Fortalece el sistema inmunológico
• Baja la tensión
• Hace desaparecer las arrugas tensionales de la cara, rejuveneciendo el rostro
• El sistema digestivo también se ve beneficiado, ya que el masaje que la risa produce en la zona abdominal favorece la estimulación y el buen rendimiento de los diferentes órganos
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