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Curso en Sabadell (Barcelona) y 1 sede más
Barcelona
En este curso de dominio de las técnicas de Yoga, encontrarás los conocimientos y las técnicas necesarias para alcanzar la paz interior, la armonía y hacerte dueño aún más de tu cuerpo.
Practicar las asanas (posturas) más saludables para ti y tu bebé
Practicar una óptima respiración (pranayama)
Meditar
Relajación
Concretamente durante el primer trimestre:
En la práctica de clase iniciamos...
de yoga para niños La meditación / mindfulness y las visualizaciones guiadas con niños Una introducción a la práctica de pranayama y de mudras con niños
en la que se fundamenta el Yoga: el Samkhya Nidra yoga Las diferentes dinámicas generales de relajación. La visualización creativa como medio de autosanación. El sonido
Programa:
1. Exploración de asanas y ¨posturas físicas adaptadas¨ que te proporcionan estabilidad y te fortalezcan emocionalmente.
2. Conciencia a través de la respiración. Cuando la mente esta en calma y libre de...
: físicos, mentales, emocionales y espirituales Asanas, yoga en pareja y calentamientos apropiados para cada edad Canciones y música, cánticos y mantras
Objetivos: Con esta formación aprenderás a desarrollar habilidades y pondrás en marcha los conocimientos necesarios para ayudarte a ti mismo y a los demás.Requisitos: Dirigido a todas las personas que quieran estimular su crecimiento espiritual y a terapeutas...