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Cursos de autoayuda

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Objetivos: Permite conocer la introducción al coaching, las disciplinas del coaching, el código ético y deontológico del coaching, las sesiones de coaching, los principios de la inteligencia emocional, la neurociencia y terapias de inteligencia emocional...
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En Lectiva.com, descubre la esencia de la calma y la introspección con el curso Intensivo de Mindfulness y Meditación, una oportunidad única para sumergirte en la práctica profunda de la meditación y el mindfulness. En este programa de Grupo Crece. Desarrollo...

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Nuestro Curso de Programación Neurolingüística (PNL) proporciona un programa de formación que capacita para alterar los patrones de aprendizaje existentes mediante la reprogramación cerebral. Esta habilidad es fundamental para superar desafíos como la...

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En el mundo laboral y personal de hoy en día, contar con habilidades emocionales sólidas es fundamental para destacar y tener éxito. Por eso, Lectiva.com te presenta el curso de Inteligencia emocional y asertividad, presenta una modalidad online, una...
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Objetivos: Con nuestro taller de Mindfulness y Autocompasión queremos ayudarte a que consigas los siguientes objetivos: 1. Conocer que existe otra forma de tratarse a uno mismo con menos dureza. 2. Ver el fracaso con calma y entenderlo como...

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¿Sabes que Mindfulness te puede ayudar a vivir de forma más plena? ¿Te gustaría aprender a afrontar tus estados de ánimo negativos y favorecer los positivos? ¿Quieres mejorar tu forma de gestionar los pensamientos disminuyendo la “ rumiación” de las...

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¿Necesitas comprender y gestionar mejor tus emociones? ¿Tienes dificultades para poner límites, decir que no, expresar tus sentimientos u opiniones? ¿Quieres aprender a manejar los conflictos en la comunicación con los demás? Con esta formación aprenderás...
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Te ofrecemos un espacio de encuentro en el que mirarte y encaminarte hacia tu bienestar. Un lugar donde nos cuidamos, nos decimos aquellas cosas que necesitamos oír. Un lugar, donde hacer de nosotros nuestra mejor base de seguridad, para emprender un...

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Objetivos: Con este curso, aprenderás de forma cómoda, rápida y sencilla todo lo relacionado con la Inteligencia Emocional.Conocer de su importancia y cómo podemos mejorarla. Aprenderás a tomar conciencia de tus emociones, a obtener herramientas para...

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Objetivos: - Trabajar en profundidad para mejorar la autoestima. - Reforzar la seguridad personal a través del autoconocimiento, permitiéndonos aceptarnos con nuestros puntos de mejora y escribiendo nuestra historia de una manera positiva para proyectarnos...

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Objetivos: - Desarrollar habilidades comunicativas más efectivas y persuasivas. - Aprender a comprender mejor las necesidades y motivaciones de las personas. - Mejorar la capacidad de liderazgo y toma de decisiones. - Aumentar la confianza en sí mismo...

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Objetivos: - Autoconocerse a través de las emociones - Conocer y aplicar técnicas para manejar los sentimientos sin anularlos. - Conectar con las motivaciones - Mejorar recursos comunicativos y relaciones personales y profesionales - Favorecer la...
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Objetivos: - Aprender a identificar las sensaciones propias del enfado, hostilidad o emociones relacionadas. - Aprender, entrenar y practicar técnicas para el manejo de la hostilidad en el otro - Entrenar en estrategias de relajación o mindfulness - Representar...
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Objetivos: Los objetivos de este taller son: 1.- Vencer el miedo o la vergüenza a las relaciones personales. 2.- Exponerse a la interacción con otras personas. 3.- Aprender a desenvolverse en las conversaciones y el intercambio de opiniones. 4.- Saber...

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Objetivos: ¿Qué lograrás? -Conectar en el aquí y ahora a través del movimiento. -Conocerte más desde lo corporal. Trabajar desde nuestro cuerpo en movimiento. -Escuchar “nos”, y escuchar al otro. -Potenciar nuestra expresión corporal, emocional e intelectual...

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Objetivos: El objetivo principal de este curso-taller es proponer una inmersión en el universo colectivo del grupo de alumnos y alumnas para desarrollar las principales herramientas de la inteligencia emocional necesarias para comunicarse y gestionar...
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Objetivos: 1.- Conectar con el aquí y el ahora. 2.- Conectar con tu cuerpo, pensamientos y emociones y mejorar la autoconciencia de las mismas. 3.- Aumentar tu concentración. 4.- Despertar las sensaciones y los sentidos. 5.- Relajarse. 6.- Conocer y practicar...

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Objetivos: ¿Qué lograrás? - Trabajar tu identidad como mujer. - Dedicarte tiempo para conocerte y cuidarte. - Conocer tus partes femeninas y masculinas, trabajando en el autoconocimiento como punto de partida para el cambio o la aceptación. - Sacar...

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Objetivos: -Perder el miedo a expresarse y ganar confianza. -Activar la imaginación y alimentarla. -Explorar las posibilidades del cuerpo y la voz. -Potenciar la comunicación e interacción en equipo. -Adquirir herramientas para crear personajes. -Conocer...

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